Кардиото е идеалният начин да отслабнете и да изградите издръжливост. За обучение на специални симулатори изобщо не е необходимо да посещавате фитнес зали, тъй като е напълно възможно да поставите подходящото оборудване у дома. Модерните черупки са подходящи за потребители от всички нива на умения. Те ще нормализират сърдечно-съдовата система, ще стягат телата, ще засилят имунната система и ще помогнат да се харчат допълнителни калории. Затова нашата редакция представя на вниманието на читателите рейтинг на най-доброто сърдечно-съдово оборудване за дома с висока ефективност и прилична функционалност.
Видове сърдечно-съдови апарати
Кардио оборудване осигурява аеробни упражнения. Те съставляват доста голяма група и включват няколко вида черупки. Всеки тип има своите предимства и недостатъци, различава се в дизайна и, съответно, в цената.
Видове сърдечно-съдови съоръжения:
- Бягащи пътеки... Големите машини за бягане и ходене са подходящи за хора от всички възрасти. Те могат да издържат на голямо тегло на тялото на потребителя, но в същото време самите те причиняват неудобства в поставянето поради размера и теглото си. Има много положителни качества: използване независимо от нивото на тренировка, имитация на естествено бягане, способността да се променя скоростта и ъгъла на наклон (при някои модели), работата на цялото тяло. Отрицателните точки са както следва: висока цена, малко шумна работа, размери.
- Елиптични треньори... В противен случай те се наричат орбитреки. Такива черупки имитират ски или катерене по стълби. В този случай се тренират мускулите на долната и горната част на тялото. Предимствата на продуктите от елиптичен тип са: благоприятни цени, минимално натоварване на ставите, минимален шум, отлична работа на краката и задните части. От минусите се отбелязва само разликата в амплитудата на движенията от реално ходене или бягане.
- Упражнявайте велосипеди... Колоездещите симулатори заемат по-малко място от предишните две разновидности. Те включват обучение в седнало положение. От положителните страни трябва да се отбележи тук: няма натоварване на ставите, лекота на управление, избор на сложност на натоварването, минимален шум. Недостатъците са работата само на долната част на тялото и бързата адаптация на мускулите към монотонно натоварване.
- Степери... Функционални и компактни, те са идеални за обработка на прасците и бедрата. Освен това те използват останалите мускули на краката. Степърите са добри за липсата на противопоказания, леко тегло, минимални размери, способност за борба с целулита, регулиране на нивото на натоварване и благоприятна цена. Отрицателните характеристики са нежеланието да се използват хора със затлъстяване (с тегло над 100 кг), както и рискът от нараняване при неправилно и прибързано изпълнение на движенията.
- Гребни машини... Средно големи симулатори симулират движението на гребци. Тук работят всички мускули на тялото, но най-вече акцентът е върху краката. Предимствата на черупките са следните: ефективност за горната част на тялото, щадящ ефект върху връзките и ставите, подобрена стойка, почти нулев риск от нараняване, допустимост за хора с проблемни колене и деца. Недостатъците са високата цена и нежеланието на класовете за собствениците на заболявания, свързани с гръбначния стълб.
Най-доброто сърдечно-съдово оборудване за дома
Въпреки че е възможно да получите кардио натоварване просто чрез ходене или джогинг, ползите от кардио оборудване са безценни. Те са много популярни не само заради поставянето им в фитнес залите, но и заради възможностите и ефекта си за потребителите.
Нашите класации са базирани на отзиви от реални клиенти. Такива модели са подходящи за използване от всички категории хора, независимо от тяхната възраст и пол. Удоволствие е да ги правите у дома, освен това положителните резултати няма да ви карат да чакате дълго.
1. DFC SC-S032
Евтиното кардио оборудване е въртящ се министър. Той осигурява допълнителни ленти за съпротива за подобряване на ефективността на упражненията.
Отслабването с това кардио оборудване е възможно независимо от възрастта и първоначалната годност. Действа автономно, издържа на телесно тегло до 110 кг. Дисплеят показва информация за каданса и консумацията на енергия. Ще бъде възможно да закупите сърдечно-съдово оборудване на средна цена от 4 хиляди рубли.
Професионалисти:
- приятен външен вид;
- добавяне под формата на съпротивителни ленти за горната част на тялото;
- минимални размери;
- лекота на използване;
- съответствие на цена и качество.
само минус е в чест брак.
2. SVENSSON BABY LABS CrossLine BCM
Идеалният изправен мотор за отслабване има извити дръжки, в които са разположени сензорите за пулс. Педалите са оборудвани със заключващи презрамки за лесно използване.
Функционалният продукт сигнализира, че е превишено допустимото натоварване. Работи автономно и може да издържи теглото на човек до 120 кг. Има вградени програми за разстояние и време, както и фитнес резултат.
Кардио треньорът измерва правилно сърдечната честота, но не се препоръчва да сваляте ръцете си от сензорите по време на тренировка, тъй като поради прекъсването, системата отнема много време, за да изчисли.
Ползи:
- подови неравномерни компенсатори;
- гладко бягане;
- липса на шум;
- регулиране на височината на кормилото;
- колела за придвижване.
недостатък купувачите наричат суровата седалка.
3. DFC T2002
Механичните бягащи пътечки често получават положителни отзиви поради подхода на производителя. DFC прави продукти с минималистичен дизайн и тази машина не е изключение. Изработен е в сиво-черен цвят, няма ненужни детайли, а на контролния панел има само три бутона.
Домашното кардио оборудване има сгъваем дизайн. Въпреки това, той е много стабилен. Снарядът тежи около 30 кг и може да издържи телесното тегло на потребителя не повече от 110 кг.
Предимства:
- малък размер;
- няколко нива на натоварване;
- правилни показания на сърдечната честота;
- ролки за транспортиране;
- една година гаранция.
недостатък се крие в невъзможността да се промени ъгъла на наклон.
4. DFC Challenge E8018
Орбитрек с дълги ръце изглежда интересно поради комбинацията от дизайн на червено и черно. Дизайнът е компактен и стабилен.
Елиптичният тренажор осигурява дължина на крака от 30 см. Има система за натоварване на блок. Маховикът тежи точно 7 кг. Снарядът работи автономно. Ще бъде възможно да закупите кардио оборудване за около 20 хиляди рубли.
Професионалисти:
- товароносимост;
- информативен екран;
- стъпкови елементи;
- трайност;
- висококачествен монтаж.
минус има само едно - липсата на вградени програми за обучение.
5. Carbon Fitness E704
Елиптичната кардио машина с четири дръжки (чифт движещи се и чифт със сензори за сърдечен ритъм) заема малко място. Напълно възможно е да го поставите в компактен апартамент и да практикувате без проблеми.
Моделът е оборудван с маховик с тегло 5 кг. Дължината на стъпката тук достига 31 см. Също така производителят е предоставил 23 вградени работни програми. Цената на стоките е 21 хиляди рубли. средно аритметично.
Ползи:
- надеждност;
- възможността за използване на хора със затлъстяване;
- здрави части;
- липса на скърцания;
- оптимално тегло на маховика.
недостатък се счита за недостатъчна дължина на крачка
6. DFC R71061
Гребната машина е подходяща за мъже и жени за отслабване, както и за трениране на различни мускулни групи. Той има "+" форма поради дръжките, които ефективно действат върху горната част на тялото.
Водната гребна машина има 12 нива на натоварване. Той е в състояние да издържи до 100 кг телесно тегло на човека, а самият той тежи 25 кг. Дизайнът е сгъваем, така че няма проблеми със съхранението.
Предимства:
- висококачествени хидравлични елементи;
- компактност;
- трайни части;
- предупреждения за потребителя при работа;
- дълъг срок на работа.
недостатък може да се нарече недостатъчна натовареност за професионалисти.
7. DFC E8602T
Иновативният дизайн на елипсата има 4 дръжки, поради което често получава положителни отзиви. Структурата е стабилна поради компенсаторите на неравностите на пода. Плюс това, тя няма да се подхлъзне благодарение на гумените накладки.
Кардио треньорът работи автономно. Има дължина на стъпката 30 см и маховик от 5 кг. Дизайнът е в състояние да поддържа човек с тегло не повече от 130 кг.
Професионалисти:
- правилни измервания на сърдечната честота;
- оценка на годността;
- преден маховик;
- отлично оборудване;
- лостове за трениране на мускулите на ръцете.
само минус - трудно е да се справяш с проводници без инструкции.
8. DFC SC-5901
Кардио треньорът степер изглежда като елипсоид. Има две извити дръжки, на които можете да се облегнете по време на тренировка. В краищата им има сензори за сърдечен ритъм, които измерват пулса почти моментално след докосване.
Опцията за отслабване издържа на 130 кг тегло на потребителя. Дисплеят показва информация за консумираните калории, както и за честотата.
Броячът на стъпки не отчита стъпката, ако платформата не достигне най-високата точка.
Ползи:
- мощност;
- добър дизайн;
- достатъчно натоварване дори за професионалисти;
- компактност;
- много режими на обучение
недостатък се отчита необходимостта от редовно смазване на части.
9. Oxygen Pro Trac II
Отзивите за този модел често се получават поради неговата простота, ефективност и външен вид. Харесва се от всички потребители, без изключение, тъй като се вписва в интериора на всяка стая. В допълнение, структурата не заема много място.
Вертикалният велосипед за упражнения е подходящ за хора с тегло до 150 кг. Има вградена програма - оценка на годността. Системата за зареждане в този случай е магнитна. Възможно е да закупите сърдечно-съдово оборудване за средно 30 хиляди рубли.
Предимства:
- транспортни ролки;
- тишина по време на работа;
- автономна работа;
- приятен на допир материал на капака на дръжката;
- интересни програми.
Единственият недостатък отсъствието на бутилка в комплекта се откроява (докато има държач за чаша).
10. DFC Slim T-SL
Добра електрическа кардио машина за бягаща пътека е сгъваема. В допълнение към подвижното острие има дръжка от една част, върху която е разположен контролния панел.
Кардио оборудването на бягащата пътека може да издържи до 90 кг човешко тегло. Максималната скорост на бягане достига 8 км в час.
Професионалисти:
- информативен дисплей;
- сгъваем дизайн;
- добър двигател;
- една година гаранция;
- възможност за свързване на безжичен сензор за сърдечен ритъм.
минус няма регулатор на ъгъла на наклона.
Кое кардио оборудване да закупите
Преглед на най-доброто сърдечно-съдово оборудване включва оборудване с различни функции. Всеки тип оборудване има модели както с голям набор от възможности, така и с минимум. Препоръчително е да изградите своя избор въз основа на тези данни. И така, сред степърите DFC SC-5901 е най-функционален, DFC T2002 е лидер на бягащите пътеки, DFC Challenge E8018 се оказа най-добрият елипсоид, а Oxygen Pro Trac II заема първото място сред велосипедите.
